Guliston davlat pedagogika instituti

Sufficiently harsh conditions of modern life require more advanced physical and social capabilities of the individual. Complex improvement of the student‘s physical abilities with the help of organizational action activities (physical activity) ensures the orientation of all internal human resources to the performance of tasks, increases the desired level of working capacity, strengthens health. Zamonaviy hayotning yetarlicha og‘ir sharoitlari shaxsning yanada rivojlangan jismoniy va ijtimoiy imkoniyatlarini talab qiladi. Talabaning jismoniy qobiliyatlarini tashkiliy harakat faoliyati (jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanish) yordamida kompleks takomillashtirish insonning barcha ichki resurslarini vazifalarni bajarishga yo‘naltirishni ta‘minlaydi, istalgan ish qobiliyati darajasini oshiradi, salomatlikni mustahkamlaydi. Muskul massasi katta yoshdagi odam tanasi massasining 47-50% ini tashkil etadi. Antropogenez natijasida organizm tizimlarining tuzilishi, funksiyalari va umuman hayotiyligi mushak faoliyati funksiyalariga bog‘liq bo‘lib qoldi, shu sababli u harakat faolligining pasayishiga va organizm uchun juda og‘ir, chidab bo‘lmaydigan jismoniy yuklamalarga darhol javob beradi [3]. Ta‘lim muassasasi ishining asosiy maqsadlaridan biri - bu talabaning sog‘lom turmush tarzini keyingi ilmiy, texnik, ijtimoiy-madaniy faoliyatga barqaror ichki motivatsiyaga ega bo‘lgan, yaratish va bunyod etishga qodir bo‘lgan holda shakllantirishdir [1]. Talabalarning "Jismoniy tarbiya va sport" fani bo‘yicha mashg‘ulotlarni tashkil etishning ikkita asosiy shakli: davlat byudjeti yoki o‘quvchilar mablag‘lari hisobidan amalga oshiriladigan davlat dasturlari bilan tartibga solinadigan shakllar guruhi va talabalarning jismoniy faolligini tashkil etishning mustaqil (havaskorlik) shakllari. "Jismoniy tarbiya va sport" fanidan mustaqil tayyorgarlik ko‘rishda asosiy talablar mashg‘ulot samarasini olish mexanizmlarini bilish va mashg‘ulotlarni o‘tkazish qoidalariga rioya qilishdir. Ham nazariy bilim, ham o‘z-o‘zini nazorat qilish va o‘z-o‘zini tayyorlash ko‘nikmalariga ega bo‘lish muhimdir. Bundan tashqari, mashg‘ulotlar shaklini, ularni o‘tkazish joyini, to‘g‘ri jihozlashni, sport anjomlarini mustaqil tanlash muhim rol o‘ynaydi [5]. Faol va sog‘lom turmush tarzini shakllantirishdan tashqari, talaba-yoshlarning jismoniy tarbiya bo‘yicha mustaqil ishlarining muhim maqsadi organizmning asosiy jismoniy fazilatlarini rivojlantirish va takomillashtirish bo‘lib, ular shaxsning jamiyatda o‘zini namoyon qilishiga yordam beradi, o‘z kuchiga ishonch beradi, insonning estetik idealga intilishini ta‘minlaydi. V funksii samostoyatelnoy rabotы studentov vxodyat: bolee polnoye usvoyeniye izuchayemogo teoreticheskogo i prakticheskogo qursa dissiplinы "Fizicheskaya kultura i sport"; formirovaniye navыkov ispolzovaniya metodov samootsenki rabotosposobnosti, funksionalnogo sostoyaniya, fizicheskogo razvitiya; sposobnost primenyat v povsednevnoy jizni effektivnыe fizkulturno-ozdorovitelnыe upraj

Saliyev Salohiddin, Qoraqulov Nurali. “JISMONIY TARBIYA VA SPORT” FANIDAN MUSTAQIL TAYYORGARLIK SHAROITIDA TALABALARNING SOG‘LOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISH XUSUSIYATLARI // Jismoniy tarbiya va sport sohasida ta‘lim samaradorligini oshirishning ilmiy-uslibiy asoslari: muammo va yechimlar. Guliston davlat pedagogika instituti, 2025, B.700-702. — https://konferensiya.gspi.uz/maqola/695